要正确认识自己的病情,接受专业医生的帮助,不要乱用药物。此外,患者可以尝试认知行为疗法、沟通疗法等心理治疗。这些方法可以帮助患者改变消极的思维和行为,提高自我控制能力。适度的饮食和运动也可以缓解患者的不良情绪。......【详细】
当我们情绪低落时,我们往往会过于关注事物的不良方面,过于关注事物的不良影响,越是关注消极和消极的影响,就越容易“抑郁”。但事实上,任何事情都有消极和积极的方面。有负面影响,也有正面影响。因此,我们需要走出之初的“负面关注”,看到事物的好方面......【详细】
积极调整情绪:学会与家人或朋友交谈,或转移目标,做自己感兴趣的事情,通过积极的行为改变自己的负面情绪。......【详细】
采取行为变化:积极参与社交活动,在社交场合慢慢暴露自己,逐渐适应。逐渐增加自己的社交圈,扩大自己的社交范围。......【详细】
消极悲观:内心非常痛苦、悲观、无望。觉得生活是一种负担,不值得依恋。如果我试图摆脱死亡,会有悲观想法。......【详细】
过于严肃和固执的人容易抑郁。这种性格类型的人往往或多或少都有一定程度的完美主义。无论是自己做事还是对别人,都有严格的标准和要求。当现实达不到预期的高度时,就会产生巨大的心理落差和负面情绪。过度的心理压力极大地促进了抑郁。......【详细】
一种是长期患有严重或慢性躯体疾病的老年人。众所周知,人体的生理功能会随着年龄的增长而退化,即对各种疾病的抵抗力也会下降。......【详细】
改善家庭成员之间的关系,分析去除不良刺激因素。家庭是一个群体,患者只是群体的一部分。......【详细】
思维联想过程受到抑制,反应迟钝,意识到自己的大脑没有转动,表现为主动语言减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应迟钝,需要等待很长时间。在抑郁的影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着没有意义,有悲观厌世和自杀的打算,有自责自罪......【详细】
癌症的发病率会增加。致癌因素非常复杂,精神因素在癌症的发生和发展中起着重要的作用。现代医学发现,癌症往往发生在一些情绪紧张的人身上,如焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧和悲伤的人。心理因素不能直接致癌,但往往会影响和降低身体的免疫力,增加癌症......【详细】