医生团队
白天睡眠过多会导致晚上难以入睡。所以白天下午尽量避免睡觉。限制卧床时间：避免在床上看电视、玩手机等活动。卧床时间过长可能会导致身体认为床是一个娱乐区，影响睡眠质量。......【详细】
焦虑症患者常常无法控制自己的情绪，易将焦虑传染给家人和朋友，影响家庭和睦和工作效率。......【详细】
心理因素，由于过度的睡眠防御思维，过度担心入睡困难，导致过度思考、兴奋或焦虑。当你试图入睡或再次入睡时，抑郁和焦虑会让你更清醒，更难入睡。......【详细】
抑郁症患者通常有睡眠障碍，其中大多数会有失眠、多梦、浅睡易醒、噩梦等不良睡眠现象。当然也可能导致睡眠过多，导致一天躺在床上，荒芜了时间。......【详细】
因为在一种忧虑的情绪中无法摆脱，神经无法完全平静下来，也无法控制。因此，人们很难每天都有好的睡眠质量。我们经常看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人们很难入睡。当然，如果只是短期的，调整后就可以恢复，但如果是长期的焦虑，就很难恢复。......【详细】
女性进入更年期后要正视刺激，面对突如其来的事情要保持冷静，不要焦虑，这样会导致失眠症状越来越严重，甚至引发其他一系列更年期症状。因此，进入更年期的女性应该保持乐观的心态。......【详细】
过于内向孤僻，不爱与人交流的人容易患抑郁症。性格过于内向的人，往往不能很好的表达自己的情绪，所以讲很多的情绪、想法都放在心里，不和别人表达。时间久了，大量的负面情绪挤压在心里，就会产生失望、焦虑甚至是绝望等情绪。......【详细】
真抑郁的患者常常会伴有情绪低落、思维迟缓以及意志活动减退的症状，并且对周围的事物没有任何兴趣，严重的时候甚至会出现自杀的倾向，常常需要药物治疗。而假抑郁的人仅仅出现身体疲惫和肢体乏力等不适感，通常没有情绪的低落以及乐趣感丧失等问题，经过一段......【详细】
轻度焦虑会导致头晕、记忆力减退等不适，甚至影响神经系统的健康程度。有些患者甚至会因为这种精神疾病而有轻生的想法，威胁到自己的生命，给家人造成沉重的打击。......【详细】
家庭有性别歧视的观念。很多家庭都有性别歧视，这很容易在孩子的心里留下创伤，导致自闭症和抑郁症。尤其是那些重男轻女的家庭，对女生的伤害特别大。......【详细】
